Categories: Izdržljivost

Power Pump

Power Pump je trening za cijelo tijelo, a glavni rekvizit je šipka s utezima. Odličan trening za oblikovanje i jačanje svih mišića, povećanje snage i izdržljivosti. Vidimo se u dvorani utorkom i petkom u 18:30h!

Pure Power

Visokointezivni  trening u trajanju od 55 minuta na kojem uz vodstvo instruktora pomičemo granice vlastite izdržljivosti i snage. Uz kombinaciju uvodnog kardia te različitih vježbi snage i izdržljivosti provjerite koliko ste zaista u formi. Znojimo se srijedom u 17:45h!

Trust Me

Funkcionalni trening niskog do srednjeg intenziteta u trajanju od 55min.. Uz kombinaciju različitih vježbi izdrzivosti i snage ovaj trening ima fokus i na  poboljšanje motoričkih i funkcionalnih sposobnosti te dužeg istezanja na samom kraju treninga. Vjeruj mi i vidimo se svaku srijedu u 16:45h 🙂

Booty Burn

Trening za cijelo tijelo, ali s naglaskom na oblikovanje guze i nogu, te jačanje srednjeg dijela tijela koji uključuje trbuh i leđa. Izuzetan za sve koji žele oblikovati svoje tijelo, a posebno guzu i noge. Gorimo petkom u 18:30h! 🙂

Kružni trening

Različite vježbe koje se izvode po takozvanim stanicama, pri čemu se na svakoj stanici izvodi drugačija vježba za određenu mišićnu skupinu, iako će ovaj trening imati veći fokus na gornji dio tijela. Kružni/Pump je trening jednako pogodan za početnike, kao i za napredne vježbače. Odličan trening za oblikovanje i jačanje svih mišića kao i za…

Kružni/Pump

Različite vježbe koje se izvode po takozvanim stanicama, pri čemu se na svakoj stanici izvodi drugačija vježba za određenu mišićnu skupinu, iako će ovaj trening imati veći fokus na gornji dio tijela. Kružni/Pump je trening jednako pogodan za početnike, kao i za napredne vježbače. Odličan trening za oblikovanje i jačanje svih mišića kao i za…

Funkcionalni trening

Trening u kojem radimo vježbe za cijelo tijelo, a koristimo samo vlastitu težinu kao otpor. Funkcionalni trening je sjajan trening za sve ljude koji su u određenoj formi, a žele više ili za one koji žele izgubiti na težini, povećati spremnost i kondiciju. Vidimo se četvrtkom!

Total Body

Program koji ciljano djeluje na učvršćivanje i oblikovanje mišića cijelog tijela. Total Body je namijenjen svima, bilo da se radi o početnicima ili naprednim vježbačima. Trening se sastoji od niza ciljanih vježbi za cijelo tijelo uz upotrebu raznih rekvizita kao što su bučice, gume, lopte, utezi ili girje, te vježbi s vlastitom težinom. Vidimo se…