Pridružite se našem novom fitness programu “Saturdays Boom”. Ovaj dinamični trening je kombinacija borilačkih vještina, izdrzljivosti i snage. Koncipiran je tako da ima fokus na cijelo tijelo, a posebno jača noge, ruke, core i leđa. Odvojite subotu popodne samo za sebe i doživite energiju koja pokreće. Vidimo se u dvorani subotom u 17h.
Power Pump je trening za cijelo tijelo, a glavni rekvizit je šipka s utezima. Odličan trening za oblikovanje i jačanje svih mišića, povećanje snage i izdržljivosti. Vidimo se u dvorani utorkom i petkom u 18:30h!
Krenite hrabro u ultimativni izazov uz naš 30-minutni spinn snaziva ˝ABS-olutely ˝ Kao što i samo ime govori, na ovome spinnu ćemo se fokusirati na snagu, intenzivan rad sa utezima te ćemo poraditi na izdržljivosti sa većim otporima kako bi probudili i istaknuli vaše mišiće. Uz uvijek prisutnu glazbu koja će vam davati ritam dobit…
Visokointezivni trening u trajanju od 55 minuta na kojem uz vodstvo instruktora pomičemo granice vlastite izdržljivosti i snage. Uz kombinaciju uvodnog kardia te različitih vježbi snage i izdržljivosti provjerite koliko ste zaista u formi. Znojimo se srijedom u 17:45h!
Trening za cijelo tijelo, ali s naglaskom na oblikovanje guze i nogu, te jačanje srednjeg dijela tijela koji uključuje trbuh i leđa. Izuzetan za sve koji žele oblikovati svoje tijelo, a posebno guzu i noge. Gorimo petkom u 18:30h! 🙂
Različite vježbe koje se izvode po takozvanim stanicama, pri čemu se na svakoj stanici izvodi drugačija vježba za određenu mišićnu skupinu, iako će ovaj trening imati veći fokus na gornji dio tijela. Kružni/Pump je trening jednako pogodan za početnike, kao i za napredne vježbače. Odličan trening za oblikovanje i jačanje svih mišića kao i za…
Različite vježbe koje se izvode po takozvanim stanicama, pri čemu se na svakoj stanici izvodi drugačija vježba za određenu mišićnu skupinu, iako će ovaj trening imati veći fokus na gornji dio tijela. Kružni/Pump je trening jednako pogodan za početnike, kao i za napredne vježbače. Odličan trening za oblikovanje i jačanje svih mišića kao i za…
