Power Pump
Power Pump je trening za cijelo tijelo, a glavni rekvizit je šipka s utezima. Odličan trening za oblikovanje i jačanje svih mišića, povećanje snage i izdržljivosti. Vidimo se u dvorani utorkom i petkom u 18:30h!
Instructor: Tanja Kenjereš
Pure Power
Visokointezivni trening u trajanju od 55 minuta na kojem uz vodstvo instruktora pomičemo granice vlastite izdržljivosti i snage. Uz kombinaciju uvodnog kardia te različitih vježbi snage i izdržljivosti provjerite koliko ste zaista u formi. Znojimo se srijedom u 17:45h!
Trust Me
Funkcionalni trening niskog do srednjeg intenziteta u trajanju od 55min.. Uz kombinaciju različitih vježbi izdrzivosti i snage ovaj trening ima fokus i na poboljšanje motoričkih i funkcionalnih sposobnosti te dužeg istezanja na samom kraju treninga. Vjeruj mi i vidimo se svaku srijedu u 16:45h 🙂
Kružni/Pump
Različite vježbe koje se izvode po takozvanim stanicama, pri čemu se na svakoj stanici izvodi drugačija vježba za određenu mišićnu skupinu, iako će ovaj trening imati veći fokus na gornji dio tijela. Kružni/Pump je trening jednako pogodan za početnike, kao i za napredne vježbače. Odličan trening za oblikovanje i jačanje svih mišića kao i za…
Funkcionalni trening
Trening u kojem radimo vježbe za cijelo tijelo, a koristimo samo vlastitu težinu kao otpor. Funkcionalni trening je sjajan trening za sve ljude koji su u određenoj formi, a žele više ili za one koji žele izgubiti na težini, povećati spremnost i kondiciju. Vidimo se četvrtkom!