Za razliku od slobodnijeg vinyasa stila, u ashtangi slijedimo zadani niz asana. Iako je praksa dinamična, u stanju asane zadržavamo se najmanje 5 udaha i izdaha što nam daje prostora za kvalitetno poravnanje i fokus na dah. Svaki sat imamo priliku produbiti našu koncentraciju te unaprijediti samo stanje asane bez obzira na prethodno iskustvo.
Dinamična, pročišćavajuća i fokusirana praksa s velikim benefitom za naše tijelo i duh. Vidimo se četvrtkom u 16:30