Povezanost između hrane i raspoloženja: Nutricionistički vodič za mentalno zdravlje
U današnjem ubrzanom svijetu, gdje stres i anksioznost postaju sve češći dio svakodnevice, važno je pronaći jednostavne, ali efikasne načine...
Novosti
Točkica: Više od spininga, moje utočište u borbi s multiplom
U Točkicu sam stigla prije godinu dana. Otkrila sam je slučajno dok sam pretraživala postoji li nešto u blizini mog...
Dišimo Pravilno: Tajna Učinkovitijeg Vježbanja
Kada ulazimo u svijet vježbanja, često se fokusiramo na kompleksnost pokreta, broj ponavljanja i pravilno postavljanje tijela. Ali, postoji još...
Izbjegni prekomjerni apetit nakon treninga
Nakon intenzivnog treninga, suočavanje s neutaživom gladi može biti pravi izazov. U ovom blogu, donosimo ključne strategije kako izbjeći prekomjerno...
Kako redovito vježbanje može pomoći u borbi protiv depresije i anksioznosti
Depresija i anksioznost često hodaju ruku pod ruku s modernim životom, predstavljajući izazov kako pojedincima, tako i zajednicama širom svijeta....
Kako odabrati prave vitamine i dodatke za svoje potrebe?
Kako odabrati najbolje vitamine i dodatke za vaše potrebe? Ako želite biti zdravi i puni energije, svakako pročitajte i otkrijte...
Fat&Fit&Fabulous – Pismo svim mojim punijim prijateljima
Znam koliko su stvari postale teške… koliko su dani i ljudi ponekad grubi prema vama…....
Humans of Točkica – Interview tjedna – naša trenerica Ena
Još od djetinjstva obožavala sam se baviti sportom, a posebno plesom. Davao mi je onaj osjećaj bezbrižnosti. Kao da ništa...
Humans of Točkica – Interview tjedna – naša trenerica Iva
Povratak u Indiju je već neko vrijeme bila moja velika želja. Naime u Indiji sam završila svoj prvi tečaj za...
Važnost vitamina C: vodič za bolje zdravlje
Dame i gospodo, okupite se, jer danas ćemo govoriti o najvažnijem nutrijentu na...